想吃炸物又怕滿口油嗎?你知不知道近年大熱的氣炸鍋Air Fryer?無論是煎牛排、烤蛋糕、還是炸薯條用氣炸鍋都能輕鬆完成,料理變化多樣又方便!運用對流的方式高溫烘烤,逼出食物的油脂,不只低油還不用擔心吃到外面的髒油喔!今日10點半的「一齊開餐」內,琪琪及Elaine就會教大家做簡易的派對小吃 - 台式鹽酥雞!包你食到不停口!
鹽酥雞
材料:
雞肉去骨1磅
地瓜粉
蛋白一隻
醃料:
蒜蓉一湯匙
鹽一茶匙
糖半茶匙
豉油一茶匙
粟粉兩茶匙
五香粉少許
胡椒粉少許
生油少許
做法:
將雞肉切小塊,放入所有醃料醃30分鐘
放入蛋白撈勻後,每一塊都沾滿地瓜粉放置一旁備用
焗前噴上少許油
Air fryer 350度焗約10分鐘