Count Your Blessings 幸福指數心理測驗

March 27, 2017, 12:00 am

朋友,你幸福嗎?如果你覺得這個問題太籠統,太抽象,不知以甚麼作標準,請來做個小測驗,因為幸福原來真的有數可計。

In the great hubbub of Life, we often forget to pause and consider how lucky we are.  Today, let's assess this scientifically.


狀況 Scenario                                               得分 Score


還活著 Still Alive                                                    +10 分 points
身體大致健康 Generally In Good Health                   +9 分 points
有伴侶 Have A Partner                                            +7 分 points
定期有性生活 Have Regular Sex                               +6 分 points
有兒女 Have Children                                         每個 +3分, +3 pts/child
有瓦遮頭 Have A Roof Over Your Head                     +5 分 points
有能力養活自己及家人 Can Feed Yourself & Family     +5 分 points
有固定工作 Have A Steady Job                                 +3 分 points
沒有被歧視 Free From Discrimination                       +5 分 points
住在一個太平的國家 Your Country is Currently At Peace +6 分 points
不住在地震帶範圍 Your Country is Away from Geological Fault Lines
+6 分 points
父/母還健在 Parent(s) Still Alive                              +4 分 points
跟父母還有話可說 Still In Speaking Terms with Parent(s) +4 分 points
找到信仰 Found Religion                                           +3 分 points
找到自己 Found Yourself                                           +2 分 points
能正常排便 Have Regular Bowel Movements             +8 分 points 
生在富貴之家 Born Into Richer Social Classess          +5 分 points
天生樂觀 Born Optimist                                            +6 分 points
天生悲觀 Born Pessimist                                           - 6 分 points
有幽默感 Have A Sense of Humor                             +1 分 points
沒有幽默感 Do NOT Have Sense of Humor                - 4 分 points

如果得分 40 分或以上, 你已經較世界上 90% 的人幸福了。

其實很多時候,我們因為太忙碌或生活上的不如意, 而忘記了我們其實擁有許多。但只要靜心想想,我們忙碌是因為有值得著緊的人和事,又有能力改變現狀,所以才會東奔西跑去發揮所長;我們記得生活上一點點的不如意,是因為我們的生活大致美好,所以才會對偶然的不順遂介懷,如果你的人生每一個瞬間都是不幸,你還會記得一個兩個小問題嗎?

所以請大家感恩,不要自怨自艾。

但,我還是對以上的測驗有些意見。

「還活著」佔 10 分,當然,最大大不過「活著」,佔的分數最多是可以理解的,但這不是明擺著的嗎?死了的人怎麼做測驗?這 10 分是送的吧?

還有這個「能正常排便」,不明白為甚麼不包含在「身體大致健康」之內,而要自己獨佔一欄,這也罷了,它還值 8 分!OK,我認同消化功能出入平安,路路暢通很重要,但 8 分就等如「有能力養家」(5 分)加「有固定工作」(3 分),或者「住在太平國家」(6 分)加「找到自己」(2 分),似乎天災人禍、家國平安、心靈富足都不及一個「能正常排便」來得幸福。

所以這個便無論是大是小,它就是你幸福的鑰匙。

說到這裡,是時候到洗手間追尋我的幸福了...