Hot Topics 娛樂追蹤

Tea 長期喝茶和不喝茶的人 體質上差別有多大?

2022-08-11 (星期四)

茶文化源遠流長,在世界各地都受到歡迎,而對於大部份華人來說,喝茶更早已成為習慣,哪怕閑時沒事泡壺茶,看看書或跟朋友聊聊天,都很舒服。那麼從健康的角度來看,長期喝茶對體質有哪些影響呢?經常喝茶和不喝茶的人,他們的身體又有沒有區別?  

People all over the world have been drinking tea for thousands of years, and for good reasons. Numerous studies have shown that a variety of teas may boost your immune system. Is there any other difference between people who often drink tea and those who don't? Let's take a closer look.

撇開其他因素,單以茶的營養成份分析,經常喝茶的人會比不喝茶的人更顯年輕,這是因為茶葉中含有多種維生素,還有豐富的茶多酚,這些元素能幫助人體抗氧化,使得皮膚更加細膩、滋潤、白皙,臉部肌膚不容易鬆垮。

撇開其他因素,單以茶的營養成份分析,經常喝茶的人會比不喝茶的人更顯年輕,這是因為茶葉中含有多種維生素,還有豐富的茶多酚,這些元素能幫助人體抗氧化,使得皮膚更加細膩、滋潤、白皙,臉部肌膚不容易鬆垮。

茶的種類很多,每個人的口味自然也是不同的。不管是紅茶、綠茶、青茶、黃茶、黑茶還是白茶,都各有各的魅力,各有各的好處。平時我們泡茶這個動作也很簡單,只需將曬乾的茶葉放入杯中,加上開水沖泡即可。但別小瞧了泡茶喝的好處,茶葉中有許多有利於人體的營養元素,包括茶多酚、葉綠素等,都對身體健康十分有利。

喝茶可以愉悅人的心情,幫助人摒棄不安與焦慮的負面情緒。

喝茶可以愉悅人的心情,幫助人摒棄不安與焦慮的負面情緒。

有研究發現,長期天天喝茶的人體質更好,比較不容易感冒。尤其到了換季之時,這個時候流感比較多見,而經常喝茶的人,因為長期攝入茶葉中很多抗氧化物質,他們的免疫功能較强,更能防止病毒入侵。

喝茶的人身上不容易有體臭和其他的味道,因為茶葉能促進人體的新陳代謝,幫助人體更好地維持一個清新的狀態。

喝茶的人身上不容易有體臭和其他的味道,因為茶葉能促進人體的新陳代謝,幫助人體更好地維持一個清新的狀態。

與從來不喝茶的人相比,喝茶的人身體內部環境更加「乾淨清潔」,這是因為茶本身有利尿作用,可加快血液循環,促進人體的新陳代謝,防止垃圾毒素在體內的堆積,難怪不少人說,每天喝三兩杯茶,可以起到抗老的作用。

茶葉中的茶多酚經研究證實,具有幫助身體代謝掉多餘脂肪的功能,能助愛美人士維持體型。

茶葉中的茶多酚經研究證實,具有幫助身體代謝掉多餘脂肪的功能,能助愛美人士維持體型。

喝茶好處多多,不過還是建議大家喝淡茶而非濃茶。經常喝濃茶容易讓胃口越來越重,令胃部粘膜受損,而且喝濃茶容易影響睡眠質量。

另外,飯後半小時飲茶是最佳時機,不易有反酸等不適狀況出現,在空腹的時候最好就不要喝茶啦!