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Dragon Boat Festival 端午節冷知識全集：傳統、習俗同歷史真相

2026-06-17 (星期三)

一、端午節起源其實早過屈原故事

從小到大，大家都以為端午節是為了紀念屈原投江，但根據歷史學者考證，中華民族過端午的歷史，比起屈原投江的戰國時代更加早。

端午節起源可追溯至中國南方吳越地區，當地五月初五會舉行祭龍儀式，祭品中就包括包住糯米的食物投入江中，用來安撫水神或蛟龍。划龍舟亦可能是水上祭儀的一部分，或者屬於軍事訓練活動。

直到漢代，屈原故事才被納入官方史書《史記》，並逐漸與端午節結合，成為後世最廣為人知的節日起源說法。

二、端午節不宜說「快樂」，但說「快樂」亦沒錯

端午節和清明節一樣屬於緬懷先人的祭祀節日，除了屈原之外，民間亦流傳伍子胥投錢塘江、曹娥救父投曹娥江等相關故事。

此外，農曆五月初五正值立夏後的轉季時期，古人認為這段時間瘟疫較容易流行，因此被稱為「毒月」、「毒日」，帶有避邪消災的文化意涵。

因此在傳統習俗中，人們較少互相祝賀「端午節快樂」，而會以「端午安康」、「平安吉祥」等祝福語互相問候，希望對方身體健康、遠離疾病。

三、粽子不能成串送人（地方習俗）

過節期間送粽子十分常見，不過在部分地方習俗之中，成串綁在一起的粽子並不適合直接送人。

傳統民俗認為，肉粽外圍的繩子可能形成所謂的「繩煞」，象徵不吉利；亦有人聯想到上吊的含義，因此認為成串贈送容易帶來不好的寓意。

基於這類民間禁忌，不少長輩會建議把粽子拆開，分成一顆一顆散裝後再送給親友，以示尊重和祝福。

四、掛艾草時間有講究

自商周時期開始，民間便視農曆五月為「惡月」，而五月初五則被稱為「惡日」。由於當時天氣逐漸炎熱潮濕，疾病及疫症較容易傳播，因此古人認為這是一段需要特別防病避邪的時期。

為了祈求平安，民間逐漸形成掛菖蒲、插艾草、灑雄黃酒等端午習俗。其中艾草因氣味濃烈，被認為具有驅蟲避穢的作用；而在傳說之中，艾草更被視為神明賜予人間的寶劍，可以守護家宅，抵禦妖邪與水怪侵襲。

關於掛艾草和菖蒲的時間，部分地區流傳要在下午三點前完成，認為這樣才能趕上陽氣最旺盛的時辰，達到最佳的避邪效果。

五、三種人需特別「躲午」

民間流傳端午節當天有「躲午」習俗，意思是在正午時分盡量留在室內，避免受到不良氣場影響。其中孕婦、年幼孩童以及體弱長者，經常被視為最需要留意的一群。

古人認為端午節陽氣極盛，同時也是邪氣容易滋生的日子，因此建議身體較弱的人減少外出活動，以求平安健康。

從現代醫學及氣候角度來看，端午節通常位於初夏時節，正午時段氣溫偏高、紫外線較強，加上天氣悶熱潮濕，確實較容易引發中暑、脫水或身體不適。因此孕婦、幼童及長者避免長時間暴露於烈日之下，亦具有一定的健康考量。

六、午時水：民間流傳的神奇之水

在不少華人地區，端午節的午時（上午 11 點至下午 1 點）被視為一年之中陽氣最旺盛的時段，因此衍生出「取午時水」的習俗。

所謂午時水，是指在端午節午時期間收集的井水、泉水、自來水或雨水。民間相信這些水吸收了天地間最旺盛的陽氣，因此會用來泡茶、沐浴、製作藥材或保存備用，希望達到趨吉避凶的效果。

民間更流傳一句俗語：「午時水飲一嘴，勝過補藥吃三年。」不少人會特意在端午節當日收集午時水，作為節日儀式的一部分。

七、端午節別名超過 20 種

端午節是中國傳統節慶之中擁有最多別名的節日之一。由於不同朝代、地區及文化背景賦予節日不同意義，因此逐漸衍生出多種名稱。

常見的端午節別名包括：

這些名稱反映出端午節既有驅邪避疫、祭祀祈福、紀念歷史人物，也有競渡娛樂等多重文化意涵，見證了節日在不同時代的演變與發展。

八、各國端午習俗大不同

雖然端午節源自中國，但在亞洲不同地區發展出各具特色的慶祝方式。相同的節日，在不同文化背景下呈現出截然不同的面貌。

唔講可能你唔知

2009 年 9 月，聯合國教科文組織（UNESCO）正式批准中國端午節列入《人類非物質文化遺產代表作名錄》，成為中國首個入選世界非物質文化遺產的傳統節日。

這不但肯定了端午節悠久的歷史與文化價值，也讓划龍舟、吃粽子、掛艾草等傳統習俗獲得國際認可，成為世界共同珍視的人類文化資產。