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卡加利大學研究人員：青少年上網時間漸成問題　需要更廣泛關注 click here to listen the cantonese clip  

2026-01-20 14:10

卡加利大學研究人員：青少年上網時間漸成問題　需要更廣泛關注1768999874

卡加利大學的一位研究人員表示，現在很明顯，長時間使用電子螢幕對青少年弊大於利，需要更深入的干預。


註冊心理學家Sheri Madigan博士是美國兒科學會（AAP）最新兒童螢幕時間政策中唯一的加拿大貢獻者，她表示，研究結果表明，除了家長參與之外，還應更加關注青少年如何負責任地進行線上活動。


Madigan表示，應該讓更廣泛的社區、學校、立法者以及社交媒體平台的設計者參與其中。她指，有相當確鑿的證據表明，就認知行為和心理健康而言，政策上的不作為正在危及兒童。社會必須就數碼設備如何控制兒童，而不是青少年如何控制設備展開公開坦誠的討論，需要所有人共同努力。


美國兒科學會的報告指出，針對食品、醫療器材或汽車的類似安全法規亦應適用於數碼媒體公司。報告建議，18個月以下的嬰兒不應進行任何線上活動，而2至5歲的兒童每天接觸以兒童為中心的內容的時間應限制在1小時以內。


雖然該報告承認限制青少年使用電子設備的時間是不現實，但關鍵在於他們如何規範自己的行為，以及如何以安全的方式進行在線互動，並鼓勵他們思考自己使用社交媒體的方式，與誰一起使用，並限制自己的使用時間。一般而言，青少年通常每天可以上網八個小時。


報告指，監護人應設定並監控私隱、下載、內容、購買和時間設定。家長應該在晚上將子女睡房內的手機設置為「勿擾模式」，並讓子女將手機放在睡房外充電，以防止睡眠受到干擾。


（Photo credits：UCalgary Profiles）


（楊楚蕎報導）

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