2015-07-17 (星期五)

947兩位主持 - 家燕和阿靖特別喜愛行山，曾踏足卡城附近的高山低谷。這清風送爽的季節裏鍛鍊體魄，享受郊野的清幽，倍覺心曠神怡。在此推介亞省幾個好去處，讓大家輕輕鬆鬆擁抱大自然。夏季想出外走動一下？不如今個週末去 Heart Mountain Horseshoe Scramble 。

位於亞省 Exshaw 村莊以南，接近 Lac de Arcs 的 Heart Mountain Horseshoe 攀爬徑是熱門的行山路徑之一，由於鄰近市區和及其難忘的美景，因此這條行山路徑無人不知，無人不曉。Heart Mountain得此美名，因登山人士可遠眺望到一個類似心臟的形狀，是石灰岩的頂層因多年來受天然侵蝕而形成，山峰因此於1957年被命名為 Heart Mountain。由於此路徑相對陡峭，所以能讓登山人士鍛煉腳骨力，但總括而言此攀爬徑仍屬於相對輕鬆。

海拔: 2178米       往返距離: 10公里       往返全程需時: 8小時

       難度: 中級       高度: 896米

如何前往Heart Mountain Horseshoe?

從卡加利出發的人士向西駕車約75公里，或從斑芙向東駕車35公里便可到達 Heart Mountain 的步徑起點。該地點位於 Trans Canada Highway 一號公路以東和 Lac Des Arcs 的交匯處，並可將車泊在巨石旁。你可以按照標牌的入口處前往起點。

行山小貼士

如若要攀登 Heart Mountain，步行徑起點位於河邊，你會見到一條較寬闊的路口和路牌寫上"Heart Mountain is a scrambling route..."

登山的頭半段主要是泥土和岩石，你若不想開始爬上山就必須花點時間去繞過一些較大的石頭。登上山腰一帶你會開始看到 Exshaw 的水泥廠及繁忙的一號公路。

攀登 Heart Mountain 的好處之一就是其步行徑非常明顯，行山者不容易偏離路線而走失。當你看到石壁上的紅色鑽石圖案時（右圖），就代表從此點起須向上攀爬。這一段的難度因人而異，但石璧約2.5米高。

當你登上這峭壁後，可在此稍作休息，藉此機會欣賞山下風景。在此休息時若想吃點隨身攜帶的小食，記緊要將其放好，因山上的花栗鼠和松鼠亦會想與你分享食物噢！有些人會選擇在此截返，但其實此點並不是山頂。你可休息後直接向山峰進發。

若你決定前進，你就向東南方便會看到這條直接通往山鋒的山徑。此山鋒其實不算太高，因此沿著山頂一帶還是佈滿著樹。你可選擇沿著上山的路徑下山或前進到另一條較難的下山徑。

如果你選擇難的下山徑，就會走到第三個山鋒。雖然這並不是 Heart Mountain 正式山鋒，但其風景更為優美。從此點起就開始下山，你會先遇到些碎石所以要加倍小心。若你有遠足桿就會令這路段容易一點，只需向前直行而不要偏向兩旁的山邊位置就可以。

碎石路會將你帶到樹林，並會逐漸下山。當你聽到溪間的水聲就代表你快到終點。最終你會看到河水，該條步行徑會一分為二，但不論你選擇哪一條小路也會將你帶到起點附近的電纜桿。由於電纜與一號公路平行，所以走過電纜後會帶你到公路旁，再前行一公里就到達停車場。

All translated information and some photos are obtained from Outdoor Escapade (http://www.outdoorescapade.com; Some photos are credited to Terry Chan)